روان شناسی

وقتی روان هم سرما می‌خورد!

وقتی روان هم سرما می‌خورد!

افسردگی، نوعی غم و اندوه و کاهش بیش از اندازه سطح شادمانی است که آن را با احساسات شدیدی مانند ناامیدی، اندوه و پوچی شناسایی می‌کنند. افسردگی قادر است افکار، احساسات، رفتار، سلامتی جسمانی و روحی را تحت الشعاع قرار دهد. افسردگی می‌تواند برای هر کسی به وجود آید. تقریبا پانزده درصد ما حداقل یک دوره افسردگی شدید را در زندگی تجربه کرده ایم که نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. در کشورهای توسعه یافته، افسردگی بعد از بیماری گرفتگی سرخرگ قلبی، به عنوان دومین عامل مهم مرگ زودرس و از کار افتادگی است. این قاتل خاموش اغلب به نام سرماخوردگی معمولی روان خوانده می‌شود. افسردگی یکی از عوامل بزرگ خطر بروز و پیشرفت بیماری‌های قلب و عروق است. در حدود ۹۰ درصد بیماران افسرده وقتی که از کمک بهره مند می‌شوند در طی سه الی شش هفته بهبود حاصل می‌کنند.

احساسات ناخوشایند کودک‌مان را بپذیریم

احساسات ناخوشایند کودک‌مان را بپذیریم

امروزه دیدگاه ما در مورد هیجانات در حال تغییر است، اما هنوز باورهای غلط زیادی وجود دارد که ممکن است به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه به آنها معتقد باشیم. در نهایت، باورها و شیوه‌ی برخورد ما با احساسات ناخوشایند، روی توانایی تنظیم +هیجانی و تاب‌آوری  فرزندان‌مان تأثیرگذار است. اما ابتدا، بیایید عباراتی که ممکن است […]

ویژه کنکوری‌ها

ویژه کنکوری‌ها

ابهام در هدف سعی کنید هیچ‌گاه دراهداف خود دچار سردرگمی و ابهام نشوید. فرصت‌هایی در زندگی پیش می‌آیند که انسان بتواند توانایی‌ها و جدیت و عزم و اراده‌ی خود را نشان دهد. میدان درس خواندن و کنکور را به عنوان نمونه‌ای از عرصه‌های زندگی تصور کنید. انسان جدی در همه کارهایش جدی است، اما انسان […]

چگونه استعدادهای کودکان‌مان را شناسایی کنیم؟

چگونه استعدادهای کودکان‌مان را شناسایی کنیم؟

برای کشف استعداد ابتدا باید به این رسیده باشیم که انسان‌ها باهم متفاوتند. در ساختارهای جبرمدار چندان به استعداد اهمیت داده نمی‌شود چرا که همه را یکسان می‌بیند، نه متفاوت (همه باید دکتر یا مهندس شوند).

به کودکان خود قدرت نه گفتن بدهید

به کودکان خود قدرت نه گفتن بدهید

زندگی در شرایط پر اضطراب شهری در کنار پیچیدگی‌‌های روابط انسان‌ها در زندگی مدرن امروزی نیازمند بهره‌مندی و آگاهی از خدمات و قوانین حقوقی است تا در کنار کسب و کار و زندگی، بیمه‌گر سرمایه‌ی پرارزش شما و آرامش‌بخش زندگی باشد. از همین رو بر آن شدیم در این شماره از آسیب‌‌های پیش رو‌ی ارزشمندترین سرمایه‌ی جامعه و خانواده صحبت کنیم.

حرف‌های بی‌صدای بدن شما

حرف‌های بی‌صدای بدن شما

شرح حرکات و حالات بدن هنگادم گفت‌وگو حرف‌های بی‌صدای بدن شما   در زندگی روزمره وقتی با دیگران وارد صحبت نمی‌شویم با حالات مختلف بدن خود با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنیم. نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد که زبان بدن می‌تواند گویاتر از کلمات، منظور و احساس را منتقل کند. احساساتی که در طول مذاکرات […]