روان شناسی

نفس عمیق بکش استرس رو دور کن!

نفس عمیق بکش استرس رو دور کن!

تمام سیستم درونی انسان برنامه‌ریزی شده و هر جریانی که به آن خلل وارد کند موجب استرس یا فشار بر فرد می‌شود. فشارها و تنش‌های درونی مانند نزاع‌ها، رنجش‌ها، کینه‌ها و زخم‌زبان‌ها سیستم برنامه‌ریزی شده‌ی انسان را برهم می‌زند. همچنین، برخی مسائل بیرونی مانند مشکلات شغلی، فکری و… سیستم برنامه‌ریزی شده انسان را دچار اختلال‌ می‌کند.

افراد با اعتماد به نفس بالا از این کلمات استفاده نمی‌کنند

افراد با اعتماد به نفس بالا از این کلمات استفاده نمی‌کنند

معمولا وقتی برای اولین بار کسی را ملاقات می‌کنید نمی‌توانید به او اعتماد کنید، چون از گذشته‌ی او هیچ نمی‌دانید و علاوه بر این نمی‌توانید دریابید که کدام صحبت‌هایش دروغ و کدام راست است. حتی بهترین روان‌شناسان دنیا نیز نمی‌توانند فقط با شنیدن صحبت‌های طرف صد درصد در مورد شخصیت و زندگی او قضاوت کنند، اما چیزی به نام اعتماد به نفس وجود دارد که تشخیص آن آسان‌تر از موارد دیگر است. اعتماد به نفس مشخصات زیادی از صداقت، قدرت و شخصیت طرف مقابل را فاش می‌کند.