روان شناسی

بچه‌های طلاق

بچه‌های طلاق

این روزها طلاق پدیده‌ای است که در خانواده‌ها بسیار دیده می‌شود.پدر و مادرها بنا به دلایلی قادر به ادامه‌ی زندگی نیستند، گاهی اختلاف نظرها بالا می‌گیرد و راه‌ها کاملا از هم جدا می‌شوند و در نهایت، برخی از زوج‌ها تصمیم می‌گیرند به زندگی مشترک خود پایان دهند. به طور معمول کودکان، فراموش شده‌های طلاق در […]

زمان را به دست بگیرید

زمان را به دست بگیرید

استفاده‌ی موثر از زمان ضرورتي اجتناب ناپذير براي موفقيت در عرصه‌ی كار و زندگي است. مديريت زمان شامل مجموعه‌اي از مهارت‌ها براي كنترل و استفاده بهتر از زمان است. راه‌هاي مختلفي براي بيان درك ما از زمان وجود دارد. براي قرن‌ها مردم از حركت ماه، ساعت آفتابي، اذان و‌ زنگ كليسا براي تنظيم برنامه‌ی‌ زماني روزانه‌ی خود استفاده می‌كردند …

فن بیان و نحوه‌ی ارتباط بین بزرگ‌ترها و کوچک‌ترها

فن بیان و نحوه‌ی ارتباط بین بزرگ‌ترها و کوچک‌ترها

اساسا یکی از راه‌های ارتباطی با توجه به پیشرفت روزافزون تکنولوژی در عصر ارتباطات و هزاره‌ی سوم، گفت‌وگو و تبادل افکار است. شاید به جرات بتوان گفت در عصری که ما زندگی می‌کنیم، داشتن یک رابطه‌ی قوی و صمیمانه بین اعضای خانواده، تنها و فقط از طریق گفت‌وگو امکان‌پذیر است.

افسردگی پس از زایمان، پیشگیری و درمان

افسردگی پس از زایمان، پیشگیری و درمان

افسردگی پس از زایمان یک اختلال شایع و ناتوان کننده‌ی روانی- اجتماعی است که معمولا طی چهار هفته‌ی اول پس از زایمان آغاز شود. این اختلال، اثر ناخوشایند بر مادر و خانواده دارد و هزینه‌های هنگفتی بر جامعه تحمیل می‌کند. شیوع این افسردگی در چند هفته‌ی اول بعد از زایمان و در شرایط خاص تا ۴۱% گزارش شده است که این تفاوت به نحوه‌ی نمونه گیری، زمان بررسی، معیارهای متفاوت تشخیصی( افسردگی ماژور با مینور)، ابزار خود گزارش‌دهی و روش مطالعه مرتبط است

درمان زودرنجی

درمان زودرنجی

زودرنجی شدید و حساسیت‌های رفتاری بالا، به کمبود اعتماد به‌نفس و به نوعی خودآزاری احساسی منجر می‌شود. با کودکان و حتی بزرگ‌ترهایی که از این مشکل رنج می‌برند، خیلی راحت نمی‌شود صحبت کرد؛ چون یا در همان لحظه‌ی اول یا پس از ساعت‌ها فکر کردن به تک‌تک کلمات و جملات، از حرف‌ها و نحوه‌ی گفتارتان ناراحت می‌شوند.

۱۰ واقعیت جالب درباره‌ی مغز

۱۰ واقعیت جالب درباره‌ی مغز

تردستی و یادگیری کارهای پیچیده‌ی جدید تاثیر بسیار مثبتی روی مغز انسان دارد. این‌گونه کارها موجب رشد بخش خاصی از مغز می‌شود، بنابراین اتصالات عصبی در مغز افزایش چشمگیری می‌یابد. همچنین انجام کارها و مسائل پیچیده می‌تواند موجب رشد چشمگیر مغز شود.

کودک را چه زمانی نزد روان‌شناس ببریم؟

کودک را چه زمانی نزد روان‌شناس ببریم؟

در دنیای امروزی، بسیاری از کودکان توجه و مراقبت لازم را دریافت نمی‌کنند. در واقع، خانواده‌ها باید بدانند که اگر در مواقع ضروری از روان‌شناس کمک بگیرند، نشانه‌ی ضعف و ناتوانی آن‌ها نخواهد بود.

کودکان در مسیر رشد و زندگی خود، موانع بسیاری مانند اضطراب، استرس و غم را تجربه می‌کنند. بسیار دشوار است که بدانیم چه وقت کودک روی پای خود می‌ایستد و چه زمانی نیاز به کمک یک متخصص دارد. در بسیاری از موارد، والدین، تا آنجا که ممکن باشد، از مراجعه به پزشک و روان‌شناس خودداری می‌کنند.

روان‌شناسی رنگ‌ها و کاربرد آن‌ها در دکوراسیون داخلی

روان‌شناسی رنگ‌ها و کاربرد آن‌ها در دکوراسیون داخلی

آیا می‌توانید دنیای اطراف خود را بدون هیچ رنگی تصور کنید؟ هر رنگ تاثیر فیزیکی و روحی خاصی روی بیننده می‌گذارد و افراد واکنش‌های متفاوتی به رنگ‌های مختلف از خود نشان می‌دهند. محققان تاکنون یک سیستم منسجم جهانی که قادر به دسته‌بندی کلیه‌ی واکنش‌های افراد به رنگ‌های مختلف باشد را پایه‌ریزی کردند و معتقدند که عکس‌العمل افراد به فاکتورهای متعددی نظیر فرهنگ، جنسیت، سن، موقعیت احساسی و ذهنی، تجربه‌های خاص فردی بستگی دارد. البته نوع و شدت این واکنش‌ها نیز منحصر به فرد است. روان‌شناسی رنگ‌ها شاخه‌ای نظری نیست که فقط به بخش آکادمیک محدود شود، بلکه گستره‌ی تحقیقات این حوزه در زندگی روزمره‌ی عموم مردم حضور دارد. روان‌شناسی رنگ‌ها در دنیای تجاری امروز بسیار اهمیت دارد و هر چیزی که در اطراف خود می‌بینیم به گونه‌ای در ارتباط مستقیم با این علم است. این امکان وجود دارد که با تغییر حالت‌های درونی، ویژگی‌های فردی و سایر فاکتورهای آماری برخی احساسات فردی دست‌خوش دگرگونی قرار گیرد؛ به عنوان مثال، اگر کسی در اعماق اقیانوس گیر افتاده و تا مرز غرق شدن رفته باشد، آبی به عنوان رنگ آرامش بخشی برای او به شمار نمی‌رود!

همسایه‌هایی که فقط هم سایه هستند

همسایه‌هایی که فقط هم سایه هستند

چند سالی است، از رنگ و بوی خانه‌های کاه گلی و سنتی دیگر خبری نیست، شهرها رنگ و لعاب فرنگی مآبی به خود گرفته‌اند و همسایگی‌ها در ارتفاع آپارتمان‌ها گم شده است. دیگر همسایه‌ها زمانی برای حال و احوال و گفت‌وگو با هم در نظر نمی‌گیرند، دیگر همسایه‌ای به هوای آب و جاروزدن جلوی خانه‌اش، کوچه و مقابل منزل همسایه را صفا نمی‌دهد و از آن صمیمیت چهار دیواری‌های قدیم خبری نیست. این روزها، اگر در برجی چند طبقه هم زندگی کنید، باز هم احساس تنهایی می‌کنید و کسی جویای احوال‌تان نیست و دیگر همسایه‌ها از حال همدیگر خبر ندارد.

این وضع، فقط به بی‌خبری همسایه‌ها از یکدیگر ختم نمی‌شود و گاهی رفتار همسایه‌ها باعث آزار دیگران نیز می‌شود که این کار، کمبود آموزش و هجوم یک‌باره‌ی زندگی مدرن در لابه‌لای فرهنگ کهن و سنتی ما را نشان می‌دهد.

این همسایه آزاری‌ها شامل بی‌انضباطی در رفت و آمد، عبور و مرور بی‌محابای مهمانان در راه پله‌ها و استفاده از آسانسور و فضای پارکینگ می‌شود. رعایت بهداشت و پاکیزگی ساختمان و وجود مدیر برای نظم بخشیدن به امور مشترک همسایه‌ها و بسیاری موارد دیگر، کنار هم آرامش را برای زندگی مدرن و امروزی به ارمغان می‌آورند که متاسفانه اکنون به شکل حلقه‌ای گمشده در روابط انسانی است.

مدیریت استرس در دستان شماست

مدیریت استرس در دستان شماست

افراد مختلف با توجه به تغییرات و نیازهایی که در زندگی برای‌شان به‌وجود می‌آید، واکنش‌های جسمی یا احساسی از خود نشان می‌دهند که به این واکنش‌ها «استرس» می‌گوییم. گاهی اوقات وجود استرس باعث ایجاد انگیزه در زندگی فرد می‌شود تا قدم‌های مثبتی بردارد. به این نوع استرس، استرس مثبت می‌گوییم که چندان خطرناک نیست. اما در این مقاله به تکنیک‌های رویارویی با استرس منفی پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید.