زیبایی و سلامتی

از سیر تا پیاز برنزه کردن

از سیر تا پیاز برنزه کردن

روز به روز، اشتیاق جوانان برای برنزه کردن پوست بیشتر می‌شود، اما همین برنزه کردن که ساده‌ترین کار به نظر می‌آید روش‌های خاص خودش را دارد.

ملزومات سفر کنار دریا

افراد بسیاری تا اسم سفر، به خصوص در تعطیلات تابستان، می‌آید آفتابگير و مایوهای‌شان را برمی‌دارند و چند ساعت بعد در جاده‌ی شمال هستند. در حالی‌که، کویر، جنگل‌های سحرآميز، کوه‌ و جاذبه‌های طبیعی بکر زیادی هست که سفر به آن‌ها هم خالی از لطف نیست. اگر هنوز هم مقصدتان برای گذراندن چند روزه‌ی تعطیلات تابستانی ساحل دریاست، حتما مجهز سفر کنيد. اگر برای سفری دلچسب و رویایی کنار ساحل آماده‌اید، مطمئن شوید که همه چیز را برداشته‌اید.

با این مواد غذایی، پیری را به تاخیر بیندازید

با این مواد غذایی، پیری را به تاخیر بیندازید

پیر شدن یک پدیده‌ی طبیعی غیر قابل اجتناب است و خواهی نخواهی، سراغ تک تک ما خواهد آمد. صد البته که همه‌ی ما دوست داریم سلامت و زیبایی دوران جوانی خود را برای مدت طولانی‌تری حفظ کنیم. اگرچه این امری کاملا غیرممکن است، اما به کمک برخی ترفندها می‌توان روند پیر شدن را به تاخیر انداخت. با کمک یک رژیم غذایی و الگوی زندگی سالم می‌توانیم نیروی جسمانی و شادابی خود را بهتر حفظ کنیم. اصلاح رژیم غذایی‌ می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و باعث شود نسبت به سن جسمانی، جوان‌تر و سالم‌تر به نظر برسیم. حفظ زیبایی جوانی فقط با مصرف انواع کرم‌های ضد پیری میسر نمی‌شود بلکه تغذیه‌ی سالم و ورزش نقش‌ بسیاری مهمی در حفظ سلامت جوانی بازی می‌کنند.

آیا می‌دانید!

آیا می‌دانید!

قطع شدن مکرر خواب باعث سنگ کلیه می‌شود. براساس گفته‌ی محققان بافت کلیه درطول شب ترمیم می‌شود؛ به همین دلیل، قطع شدن خواب باعث آسیب مستقیم به این اندام می‌شود!

۳+۷ علت خشكى پوست لب‌ها

۳+۷ علت خشكى پوست لب‌ها

لب‌ها از اجزای صورت هستند که بیشتر از هر جای دیگری در معرض هوا و آفتاب قرار دارند و به همین علت نیز بیشتر مستعد مشکل خشکی و ترک‌خوردگی هستند. اگر خوب از لب‌های‌تان مراقبت نکنید، گرمای بیش از حد و از دست رفتن آب بدن باعث سوزش، التهاب و حتی خونریزی آن‌ها می‌شود. متخصصان معتقدند تماس لب‌ها با خمیر دندان و رژ لب و استفاده از پروتزهای دندانی باعث خشکی‌های شدید و خارش لب می‌شود. حرارت زیاد، کم آبی و سرمای شدید هم از عوامل شایعی هستند که باعث خشکی‌های ساده و ترک خوردگی‌ لب‌ها می‌شوند. علاوه بر این، بیماری‌های سیستماتیک مثل پسوریازیس نیز باعث پوسته شدن اطراف و روی لب‌ها می‌شود که با علائم دیگری همراه است.

ماساژ اطراف چشم با مواد طبيعى

ماساژ اطراف چشم با مواد طبيعى

پوست اطراف چشم به دلیل خندیدن، دست مالیدن و… دچار چین و چروک، خشک و بی آب می‌شود و حالت افتادگی پیدا می‌کند. پوست اطراف چشم، حساس‌ترین قسمت پوست در صورت است. سازندگان کرم‌های دور چشم مدعی هستند که محصولات‌شان چین و چروک زیر چشم را کاهش می‌دهد، از بین می‌برد و روند پیری را متوقف می‌کند، اما واقعیت چیز دیگری است. در واقع، اگر چه این کرم‌ها به مرطوب کردن پوست دور چشم کمک می‌کنند، اما راه متداولی برای از بین بردن چین و چروک نیست. علاوه بر این‌، بیشتر این کرم‌ها بیش از حد غنی هستند و باعث تحریک پوست دور چشم می‌شوند. محصولات طبیعی مانند گیاهان پوست را نرم و مرطوب می‌کنند بدون اینکه اختلالی در پوست ایجاد کنند.

این خوراکی‌ها شکم شما را تخت می‌کند

این خوراکی‌ها شکم شما را تخت می‌کند

حتی اگر هر روز ورزش می‌کنید باز هم به تغذیه‌ی مناسب احتیاج دارید تا شکمی صاف و تخت داشته باشید. همراه ما باشید تا لیست غذاهای مفید برای داشتن شکمی تخت و اندامی متناسب و ورزشکاری را به شما معرفی کنیم.

این مواد غذایی دندان‌های شما را سفید می‌کند

این مواد غذایی دندان‌های شما را سفید می‌کند

دندان‌هایی تمیز و سفید درد داشتن لبخندی زیبا نقش مهمی را ایفا می‌کنند. امروزه، روش‌های مختلفی برای سفید کردن دندان‌ها در دسترس است؛ از خمیردندان‌های سفیدکننده گرفته تا مواردی پر هزینه مثل مراجعه به دندان پزشکی و …
با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم‌تان به درخشش و سفیدی دندان‌های‌تان کمک کنید. در ادامه، با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آن‌ها پرهیز کنید بیشتر آشنا می‌شوید.