ماه: اردیبهشت ۱۳۹۶

چربی‌سوزهای خانگی

چربی‌سوزهای خانگی

شکم بزرگ و کمر نه چندان باریک، مشکل بزرگ بسیاری از افراد که لاغری و تناسب اندام یکی از رویا‌های‌شان است. این افراد رژیم‌های مختلف، تمرین‌های ورزشی و انواع و اقسام روش‌ها را امتحان می‌کنند تا اندامی خوش‌فرم و زیبا داشته باشند. معمولا شکم آخرین قسمتی است که بی‌خیال چربی‌های اضافی خود می‌شود و از آن‌ها دل می‌کند. تناسب اندام و آب‌ کردن چربی‌های شکم آنقدر طاقت‌فرساست که همیشه از نیمه‌‌ی راه افراد را ناامید می‌کند، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان در آب کردن چربی‌های این قسمت گام‌های موثری برداشت و به رویای کمر باریک شدن نزدیک شد. همراه ما باشید؛ می‌خواهیم طرز تهیه‌ی چند نوشیدنی خانگی را، که به آب کردن چربی‌های شکم کمک می‌کنند، با هم مرور کنیم.

دمنوش‌های چربی‌سوزی

دمنوش‌های چربی‌سوزی

لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه‌های لاغر‌کننده و مصرف انواع نوشیدنی‌های چربی‌سوز، دمنوش‌های لاغری و …، برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. در حالی‌که از نظر محققان، مهم‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن، داشتن تغذیه‌ی‌ سالم و ورزش کردن است.

بهترین عطرهای بهاری

بهترین عطرهای بهاری

فصل بهار از راه رسیده و اکنون موقع عوض کردن عطرتان و استفاده از نوع بهاری آن است. در اینجا به تعدادی از عطرهای بهاری و خوشبو اشاره می‌کنیم که بهارتان را بهاری‌تر می‌کنند.

۱۳ نکته برای شادی و سلامت خانواده

۱۳ نکته برای شادی و سلامت خانواده

اعضای خانواده‌ای خوشحال، سالم و سرخوش همگی به یک اندازه در این شادی نقش دارند، اما اگر تصور می‌کنید خانواده‌تان به اندازه‌ی کافی شاد نیست، می‌خواهیم چند اصل پایه که روان‌شناسان آن‌ها را توصیه کرده‌اند بررسی کنیم. پس شما هم آن‌ها را مطالعه و سعی کنید در محیط خانه و خانواده اجرای‌شان کنید.

همسر بدی هستید!

همسر بدی هستید!

روان‌شناسان به زن و مردی که با داشتن ویژگی‌های اخلاقی خود را به همسری بد و غیر قابل تحمل تبدیل می‌کنند «همسران سمی» می‌گویند. اگر شما هم این رفتارها را دارید سریع تغییر کنید.

کودکان امروز امیدهای جامعه

کودکان امروز امیدهای جامعه

امروزه، بسیاری از کودکان چیزی از احترام گذاشتن نیاموخته‌اند. روابط اجتماعی صمیمانه و صحیح برای دلپذیر شدن مناسبات اجتماعی و نشان‌دهنده‌ی اهمیتی است که آداب به شکل سرد و فانتزی درآمده که بیشتر احساس تصنعی بودن و پیام «نزدیک نشو» را به طرف مقابل القا می‌کند.

فرزندتان را ترور نکنید!

فرزندتان را ترور نکنید!

گاهی فکر می‌کنیم با رفتار و کلام غیر محبت‌آمیز بهترین کار را در قبال فرزندان خود انجام می‌دهیم، اما نه تنها آن‌ها را می‌رنجانیم، بلکه به نوعی اعتماد به نفس‌شان را نیز در هم می‌شکنیم. در این میان تاثیر کلام و گفتار به مراتب بیش از عملکرد ماست. والدین همیشه حامی و پشتیبان فرزندان هستند و در بسیاری از موارد خود را سپر بلای فرزندان‌شان می‌کنند. همه‌ی ما می‌دانیم گاهی زخم‌هایی که به دل می‌نشیند از زخم‌ خنجر نیز کاری‌تر است و برای عمری بر دل و جان باقی می‌ماند. در این مطلب می‌خواهیم شما والدین عزیز را از رفتارها و گفتاری که در بیشتر موارد بدون آگاهی کافی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما آثار منفی بر روح و قلب فرزندان می‌گذارد، آگاه کنیم. پس به موارد زیر دقت کنید تا ناخودآگاه فرزندان‌تان را در هم نشکنید.

دنیای کودکان و اسباب‌بازی‌ها

دنیای کودکان و اسباب‌بازی‌ها

اسباب‌بازی‌ها برای همه وسایل دوست‌داشتنی و جذابی هستند، اما خریدن این اجسام دوست‌داشتنی مسوولیتی است که بزرگ‌ترها بر عهده دارند. واقعیت این است که انجام صحیح چنین وظیفه‌ای به سلیقه، دانش و مطالعه نیاز دارد. می‌توان با انتخاب اسباب‌بازی مناسب، تفریح و یادگیری را هم‌زمان به کودک هدیه داد.

بیش‌فعال‌های  کوچک

بیش‌فعال‌های کوچک

معمولا والدین و معلمان شکایت می‌کنند که کودکان بیش‌فعال بی‌قرار هستند آرام نمی‌نشینند و برای مدت طولانی نمی‌توانند تمرکز کنند. معمولا منظور آن‌ها این است که کودکان به اندازه‌ی بزرگسالان نمی‌توانند تمرکز کنند. باید بدانید که گسترش توجه و تمرکز با سن افزایش می‌یابد، اما کودکانی هستند که هم در خانه و هم در مدرسه بیش‌فعالی زیادی دارند و این کودکان را به راستی می‌توان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی همراه کاهش توجه دانست. آن‌ها در سازمان دادن و کامل کردن تکلیف‌ مشکل دارند و معمولا دیگران برداشت می‌کنند که انگار آن‌ها اصلا حرف‌های‌شان گوش نمی‌دهند و چیزی را که به آن‌ها می‌گویند. به نظر می‌رسد این کودکان نمی‌توانند آرام بنشینند و گویا مشکل خاصی در پردازش اطلاعات دارند. این اختلال تحت عنوان اختلال «بیش‌فعالی- کمبود توجه» نام‌گذاری شده است.

دیابت بیماری شیرین

دیابت بیماری شیرین

یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده‌ی بیماری‌ها در بدن، کمبود مواد مغذی مفید در برنامه‌ی غذایی که یکی از این بیماری‌ها دیابت است. انتخاب هوشمندانه برخی از مواد غذایی به جلوگیری و کنترل دیابت کمک می‌کند. برخی از این مواد غذایی قند خون را کنترل و آن را در بدن تنظیم می‌کنند. آشنایی با این مواد غذایی برای بیشتر افراد موثر است.