مهار سردرد‌های تابستانی

مهار سردرد‌های تابستانی

توصیه‌های سلامتی دکتر فهیمی

 

چنانچه سردرد تابستانی بسیار شدید باشد از بخور سرکه استفاده کنید.

لیوان آب جوش را در ظرفی ریخته و نصف لیوان سرکه‌ی سیب که بهترین سرکه در این زمینه هست را، اضافه کنید و حوله‌ای روی سر انداخته و بخور دهید. این بخور سردردهای گرم تابستانی را به جد مهار می‌کند.

 

در گرمای تابستان از وسیله‌ی نقلیه‌ی عمومی استفاده کنیم

در تابستان امسال تغییر ساعت کاری توانسته تأثیرات خوبی در سیستم ترافیکی شهر تهران داشته باشد.

 

بعد از ظهرهای آرامی را شاهد هستیم که زمان ماندن در ترافیک و گرمای هوا را به حداقل رسانده است

 

از وسایل نقلیه‌ای که با سوخت بنزین و گازوئیل کار می‌کنند کمتر استفاده کنیم.

 

باید بدانیم که دوده‌ها در زمان تولید، یک احتقان حرارتی در فضاهای اطراف شهر به‌وجود می‌آورند و در شهری مثل تهران درست است که بیشترین تابش خورشید را دود بالای تهران می‌گیرد، ولی اتفاقی که می‌افتد این دود مانع از تبادل حرارتی مناسب می‌شود.

 

زمانی که غذا می‌پزیم و درب قابلمه را می‌گذاریم، اتفاقی که می‌افتد ایجاد یک احتقان حرارتی داخل قابلمه است.

دودی که روی شهرهای بزرگی مثل تهران هست همین کار را می‌کند و یک احتقان حرارتی ایجاد می‌کند و فضای شهرها بیشتر از جاهایی‌که هوا صاف است، گرم می‌شود.

بنابراین استفاده‌ی کمتر از وسایل نقلیه با سوخت‌های فسیلی در روزهای تابستان کمک کننده است.

 

بهتر است از وسایل حمل و نقل عمومی و نیز دوچرخه به عنوان یک وسیله‌ی حمل و نقل غیردودزا استفاده کنیم.